أي شخص يطمح للوصول إلى جسم رشيق، بينما تقف مجموعة من الكيلوات لتفسد كل شيئ، لهذا السبب نقدم لك سيدتي ريجيم سريع وسهل يخلصك من الوزن الزائد خلال أسبوع فقط.
ننصحك أن تتبعي هذه الخطوات لمدة أسبوع وستلاحظين الفرق:
الفطور: حاولي أن تتناولي على الفطور أحد أنواع الفاكهة أو العصائر الطازجة مثل البرتقال، الليمون، الأناناس.
في التاسعة صباحا اشربي كأس من الشاي الأخضر والزنجبيل أو مع الحامض لغسل الكلي.
الغذاء: ركزي ما أمكن على تناول سلطة الخضار بدون إضافة الزيت.
العشاء: تناولي حساء الخضر أو السلطة علاوة على تناول فاكهة ما بعد العشاء مباشرة.
ومن الضروري أن لا نغفل أهمية شرب الماء حيث يساهم بشكل كبير في تنقية الجسم من السموم.